寿带（拉丁学名：Terpsiphone paradisi，英文名：Asian Paradise Flycatcher），属，中文名寿带鸟，俗名别名有绶带、白带子、长尾巴练、长尾翁、练鹊、三光鸟、一枝花、赭练鹊、紫长尾、紫带子。 寿带在中国东部和南部的大部分地区都能见到，野生鸟几乎完全以昆虫为食。它们喜欢在森林的下层捕食昆虫，是著名的农林益鸟。雄性寿带鸟有一条近乎自己身体3倍长的大尾巴，像一根长长的绶带。寿带有白色型和紫色型，这两种色型并非不同亚种。寿带是最难饲养的笼鸟之一，多在捕获后1－3日内死亡，请不要捕捉伤害寿带。
寿带鸟身型优美，羽色漂亮，中等体型(22厘米，雄鸟计尾长再加20厘米)，头闪辉黑色，冠羽显著。
雄鸟：体长约30厘米，成年雄鸟的头、颈和羽冠均具深蓝色辉光，身体其余部分为白色而具黑色羽干纹。中央尾羽长达体躯的数倍，形似绶带。雄鸟易辨，一对中央尾羽在尾后特形延长，可达25厘米。雄鸟具两种色型，均不同于紫寿带。
雌鸟：体长约18厘米。成年雌鸟羽冠较成年雄鸟短，尾羽也短，头、颈、羽冠黑色具蓝色辉光，其余羽色近似雄鸟，为赭色。雌鸟尾羽长度约为雄鸟的一半。
虹膜褐色；眼周裸露皮肤蓝色；嘴蓝色，嘴端黑色；脚蓝色。
寿带鸟常见于山区或丘陵地带，在山区较平原地带更为常见。喜匿栖树丛中，在东部沿海喜栖于水杉、槐树林，有时也高踞树顶上，平时飞行缓慢，而且往往仅飞短距离即停止，但捕捉昆虫时十分迅速。惯于灌木枝头穿行或跳跃，很少在地面活动。
飞时张翼展尾，长尾摇曳，绚丽多姿，极为醒目。觅食在空中捕捉各类昆虫，而不在地面上。白色的雄鸟飞行时显而易见。通常从森林较低层的栖处捕食，常与其他种类混群。
寿带鸟发出笛声及甚响亮的chee-tew联络叫声，鸣唱时枕冠耸立振展，鸣声激昂洪亮。其食物绝大部分是昆虫，植物性食物仅占全部食量的不足１％，主食蛾类、蝗虫、蝇类、金龟、松毛虫、金花虫、粉蝶等。
繁殖期5～7月，繁殖初期，雄鸟站在树枝上，清晨就唱出占区求偶的歌。一周后开始营巢。巢多筑在小乔木主杈上，位置不高，不甚隐蔽，常遭天敌和人为破坏。巢口圆，底部尖，呈一倒圆锥体，外壁系由植物花序、苔藓、羽毛、棉花、蜘蛛网纺织而成，内壁是由细草根、草茎、草叶、树皮纤维和苔藓构成。
一般外径7.6－9.0厘米；内径6.4－6.8厘米；深3.2－3.5厘米；巢距地面２－３米。一窝产卵２－４枚。卵的短径为15.5毫米，长径21.6毫米，重量为2.1－2.5克。卵呈椭圆形，色驼灰，其上布有栗色斑点。也有异色卵，呈黄白色或灰黄白色，被有浅褐色点状斑。雌雄鸟均孵化育雏，孵化期12－14天，留巢期10天。
寿带鸟在人为干扰下极易弃巢，特别是在产卵初期，弃巢之后在原巢附近重新筑巢。寿带鸟领域性极强，其他鸟进入其巢区，它们立即追赶，直到驱走为止。
主要分布在土耳其、印度、中国、东南亚及其他群岛。中国主要是东部及南部，包括东北及华北、江苏、四川、云南、广东、甘肃，以及东南沿海各省。
分布范围：土耳其、印度、中国、东南亚及巽他群岛。
分布状况：亚种incei繁殖于华北、华中、寿带_寿带同级分类华南及东南的大部地区；saturatior为冬候鸟见于广东和云南南部及西部；indochinensis繁殖于云南南部。一般甚常见于低地林，地区性高可至海拔1200米。
该物种分布范围广，不接近物种生存的脆弱濒危临界值标准（分布区域或波动范围小于20000平方公里，栖息地质量，种群规模，分布区域碎片化），种群数量趋势稳定，因此被评价为无生存危机的物种。常被捕捉作为笼鸟，因注意保护。
寿带鸟喂食寿带鸟是最难饲养的笼鸟之一。由于它取食活的昆虫，以及捕食飞行中的蛾类和蝇类，这在笼养情况下很难满足，因此多在捕获后1－3日内死亡。由于其体态美丽，国内自20世纪50年代初已多方设法饲养，到目前为止，饲养供观赏时间均不足一年。列入《世界自然保护联盟》（IUCN） 2012年濒危物种红色名录ver 3.1——低危（LC）。
因此，请人类不要为了自己的私欲去伤害这些美丽生灵，爱它们，就离它们远点，而不是把它们关进笼子受死。